风行

班主任解析: 

   由于夏天的到来，天气逐渐变热，部分同学下午自习课出现倦意，这很正常，其他同学可能也困，但是别人控制住了，这无论在毅力，耐力，控制力还是调节方式上都优于我们，所以这些同学要学会找出困的原因，是不是课余时间玩得过猛了，导致身体疲倦，出现困意；还是晚上没有睡好觉，还是自习课安排的学习科目不适当；找出原因之后要学会适当的调整，比如①平时可以刻意的锻炼自己的耐力和意志力，那么每天坚持晨跑是最好的选择方式（所以从开学到现在，我们每天都在坚持），还可以让自己的身体得到放松，做到劳逸结合；②保证充足的睡眠。每天晚上躺在床上不要做无畏的遐想，充足的睡眠可以使自己以好的心情和充沛的精力迎接第二天新的生活；③自习课学习科目的安排。学生最容易犯困的时间是中午之后的第一节自习，那么这个时间就不适合做一些背诵的和看的科目，可以做一些动笔的学习，使眼，手，脑并用，可以防困，也可以利用自己最容易困，学习效率最低的时间，写一写日记，为自己今天的课堂学习作一个书面总结，反思和回顾或为以后的自习课时间作一下合理的，科学的规划。自习课按数学，英语，语文学科的学习顺序，是较为科学和合理的。总之，自己要学会选择恰当的方式调节，让自己的生活变的更加有规律，才能使自己变的更加轻松，阳光和自信。

本周班级日志:

5月12日                 星期一                值日班长：张浩

今天早晨，我因为篮球比赛的原因，没有及时了解到早晨班级内纪律情况，在此我向大家表示歉意。

上午的课程大家表现得都很好，但在语文、英语课上接话、插话的现象比较严重。我想发言很好，但不经老师同意就乱发言，这是对任课老师的不尊重，这一点大家应改正。

下午大家的变化现有点差了，第五节生物课番茄小组务农，其他同学上自习，但朱咸瑞和王东宇、关勇同学睡觉，这一点很不好，今后要注意。

夏天到了，大家上自习课的时候都会有倦意，我们要调整好状态，争取在期中考试中取得好成绩！

5月13日                 星期二                值日班长：李一娇

今天总体来说同学们表现得还不错，自习课比较安静，这令我很满意，但我仍旧发现了一些问题：一些同学下课乱扔粉笔头，这是非常不好的现象，因为，值日生很辛苦地打扫班级，为了班级卫生能够表扬，给同学们一个良好的学习环境，而你的一个粉笔头破坏了这些同学的劳动成果，这应该么？也有些同学自习课上睡觉，你们晚上干什么去了？自习课这么宝贵的时间岂是让你们睡觉的？

希望以上提到的事不再发生。

5月14日                 星期三                值日班长：李一娇

今天的情况不太好，也许是同学们篮球赛输了的原因。下课教室很吵，路过的外班同学可能以为我们班是菜市场呢！更有些同学做眼保健操节奏太快，根本没按照节拍走，这对眼睛是无益的。并且有些同学在预铃后不回座，仍在地上乱窜。希望同学们能够改正缺点。

5月15日                 星期四                值日班长：李泽琦

我很荣幸当上了值周班长，下面我就把我当值周班长所发现的不足和进步的地方回馈给同学们。在上自习课前坐军姿式还是不能做到军训时所要求的样子。中午、晚自习老师给我们时间复习小科，有时候声音过大影响到其它班级的正常自习，有的同学还会借助这些时间去说一些与内容无关的话。但还是有值得表扬的地方，例如，上课时每一名同学的状态比起以前都强了很多，接话现象也减少了不少。在自习课时，大部分同学都能做到无声的自习，很快进入状态。希望在下周同学们能将不足的地方进行弥补，进步的地方继续加强，我相信我们班会做到最好！

5月16日                星期五       期中考试

在此祝同学们取得好成绩!